Les démarches administratives à entreprendre dès le 2ème trimestre

En Belgique, à partir du 3ème mois de grossesse, vous recevrez une attestation de votre gynécologue qui confirmera votre grossesse. Ce bout de papier, c’est un peu le graal. Vous êtes officiellement enceinte aux yeux de la loi. Génial ! Mais une fois en poche, que faire ? Quelles sont donc les premières démarches administratives à faire pendant votre grossesse ? Je vous explique.

Prévenir vos ressources humaines

Si vous êtes employée, vous devrez remettre votre attestation au département des ressources humaines de votre entreprise afin qu’ils prévoient un remplacement lors de votre congé maternité. Selon le pays, sa durée varie.

En Belgique c’est 15 semaines, si vous attendez un bébé et 17 voire 19 semaines si vous attendez des jumeaux. Bon à savoir également : depuis le 20 mai 2011, la partenaire lesbienne (co-maman) de la mère biologique de l’enfant a droit à 10 jours de congé de naissance. À condition que les deux partenaires soient mariées ou cohabitantes légales.

En France, le congé maternité est de 16 semaines (22 semaines pour des jumeaux). Et c’est encore différent pour les futurs papas : 11 jours consécutifs (weekend et jours fériés compris) ou 18 jours en cas de naissance multiple.

Renseignez-vous auprès de vos ressources humaines. Ils doivent vous accompagner dans tout ce mic-mac.

Une fois que vous aurez accouché (en avance ou à terme) vous devrez à nouveau en informer votre employeur en lui envoyant par email l’acte de naissance afin qu’il recalcule la longueur de votre congé maternité. Votre bébé apparaitra sur votre fiche de salaire comme étant à votre charge (ou à celle de votre partenaire).

Faire votre demande d’allocations familliales

Vous pouvez dès à présent faire votre demande pour les allocations familiales en vous inscrivant sur le site de caisses d’allocations familiales (par exemple Brussels Family, Parentia, Famiris…). Beaucoup de choix mais toutes font exactement la même chose. Et les montants sont évidemment les mêmes. Si vous êtes chez Partena, inscrivez-vous chez Parentia étant donné que c’est la même entreprise. Cette même caisse vous donnera votre prime de naissance une fois que vous aurez accouché. Pratique.

Inscrire bébé auprès de votre mutuelle

Une fois bébé dans vos bras, vous devez l’inscrire auprès d’une mutuelle (la vôtre ou celle de votre partenaire) en envoyant l’acte de naissance délivré par l’administration. Les mutuelles offrent une prime de naissance qui varie entre 150€ et 300€.

Réserver votre place en crèche

Dès le 2ème trimestre, vous pouvez (et devez) commencer à penser à la garde pour votre bébé une fois que vous aurez repris le travail. Vous pouvez prendre une nounou ou vous mettre en liste d’attente pour une place en crèche communale. Les places sont rares et il y a beaucoup de demandes alors autant vous inscrire au plus vite ! La pré-inscription se fait au 3ème mois de grossesse en envoyant par email l’attestation de votre gynécologue.

L’avantage des crèches communales, c’est le prix. La participation financière des parents est calculée en fonction des revenus. Une liste des crèches présentes dans votre commune peut se trouver sur le site de l’ONE (office de la naissance et de l’enfance). Généralement, le site internet de votre commune vous donne toutes les informations nécessaires pour vous inscrire. Il faut parfois fouiller un peu mais globalement, les choses se font bien.

Ces crèches comptent généralement entre 20 et 40 enfants répartis sur des sections différentes. Si vous avez peur de ne pas avoir de place à la reprise du travail, inscrivez votre bébé dans une crèche privée. Par sécurité, c’est ce que nous avions fait. Elles sont généralement plus chères, entre 650€ et 900€ par mois pour 5 jours semaine selon la commune où vous habitez. Là, vous établissez un contrat avec la crèche. Vérifiez bien les (éventuelles) condition d’annulation. Pour notre part, nous avons perdu notre dépôt de garantie.

Que faire dès la naissance de bébé ?

Une fois bébé arrivé, prenez un peu de temps pour vous, bien évidemment. Mais dès le retour à la maison, pensez à envoyer l’acte de naissance au service crèche de votre commune. Vous ne pourrez visiter la crèche qu’une fois votre place confirmée (vous recevez un email) et il est impossible de choisir la crèche que l’on veut. Si une place est libre dans la crèche X, c’est là que vous irez probablement. Vous lorgniez cette superbe crèche à deux pas de chez vous ? Dommage, ce sera celle située tout en haut du parc.

Avec les mesures Covid actuelles, les visites et les périodes de familiarisations sont certainement un peu chamboulées. Renseignez-vous. De manière générale, les protocoles sont imposés par la commune et le personnel vous tiendra informé de la manière dont les choses peuvent se dérouler. En temps normal, vous pouvez visiter toutes les sections, rencontrer le personnel et poser toutes vos questions. La nourriture est-elle bio ? Les langes et lait sont-ils fournis ? Quelles sont les activités pour les plus grands ? Y-a-t-il un jardin?

Faites vos démarches auprès de votre assurance complémentaire

Si vous disposez d’une assurance médicale complémentaire (souvent proposée par votre employeur), vous pouvez déjà réserver votre chambre à l’hôpital via le site de votre assurance (pour la Belgique : DKV, AXA assurance, Van Breda..), vous pourrez peut-être même choisir une chambre individuelle si votre assurance le permet. La mienne octroyait même un lit au papa. Et compte tenu du confinement avec toute sortie de l’hôpital définitive, heureusement.

Une fois l’administratif terminé, quelle maternité choisir ?

En Belgique, c’est facile : enceinte, vous suivez votre gynécologue qui généralement travaille dans 1 ou 2 hôpitaux. Une fois que vous avez choisi l’hôpital pour votre accouchement, renseignez-vous auprès de celui-ci, sur son site internet par exemple. La plupart organisent des visites et/ou des séances d’informations très pratiques. Cela s’avère assez utile, surtout pour la personne qui vous accompagnera à la maternité. Savoir où se garer, quelle entrée prendre, où se présenter. Mais aussi en savoir plus que les salles d’accouchement et leurs facilités (certaines avec baignoire, le matériel à disposition pour appréhender les contractions, etc).

Les maternités sont généralement assez bien rodées et organisées pour vous faciliter la vie. Lorsque vous arriverez à l’hôpital, vous ne devrez penser à rien. La prise en charge est totalement rassurante et le personnel donne l’impression de vivre dans un microcosme de bienveillance à votre égard.

Vous vous en rendrez compte, enceinte, le chemin semble long et parfois compliqué dans toutes les formalités administratives mais notez-vous les gros pavés indispensables sur une feuille de papier. Une fois ces démarches administratives réglées, vous pourrez vous consacrer pleinement à l’arrivée de bébé, la préparation de la chambre, ses premiers vêtements, le matériel dont vous aurez besoin. Car oui, il vous en reste des choses à faire La prochaine étape que je vous recommande est la rédaction de votre projet de naissance dont je vous parle dans cet article.

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Les changement physiques pendant le 2ème trimestre de la grossesse

Haaa les grands bouleversements physiques du 2ème trimestre. Petite, je mettais un coussin sous mon t-shirt et je m’imaginais enceinte quand je serai adulte. Cette fois, c’est pour de vrai ! Pour la plupart d’entre vous, le ventre commence à s’arrondir et, autour du 5ème mois, bébé commence à bouger, quel bonheur ! Vos jeans sont un peu trop serrés, vos soutiens-gorges sont trop petits, les t-shirts ont l’air eux aussi d’avoir rétréci. Il est donc temps de faire un petit changement dans la garde robe. Quelle bonne excuse!

Pour ma part, j’ai passé mon 2ème trimestre de grossesse en hiver. Afin de ne pas trop dépenser d’argent en vêtements que je ne mettrai que quelques mois, j’ai opté pour des robes qui ne serraient pas au niveau de la taille. Je savais comme ça que je pourrais les remettre après mon accouchement.
Je les mettais avec des collants de grossesse que l’on trouve un peu partout : H&M, Kiabi.. 
J’ai bien évidemment craqué sur une salopette en jean (celle de chez H&M).

Conseil: Investissez quand même dans de bons soutiens-gorges bien adaptés à bonnet profond et bretelles ajustables car vos seins gonfleront. Vous trouverez beaucoup d’articles de grossesse en 2ème main à petits prix sur Vinted ou sur la Marketplace de Facebook.

Comment contrer l’apparition des vergetures ?

Avec ce petit bidou qui commence à grossir, des petites lignes apparaissent souvent au niveau du ventre, des seins et hanches vers le 4ème mois de grossesse. Ce sont bien des vergetures. Elles sont causées par un étirement de la peau ou une modification hormonale. Dès le 3ème mois, en plus de boire énormément d’eau, j’ai commencé à appliquer matin et soir le gel Phytolastil gel prévention vergeture de chez Lierac et de temps en temps de l’huile d’amande douce bio.

Je recommande vraiment ces 2 produits miraculeux. Grâce à eux, je n’ai eu aucune vergeture. C’est pour moi un indispensable auquel il ne faut pas déroger. On parle bien de notre corps, non ? Et personne n’a envie de garder des traces disgracieuses pour le reste de sa vie.

Les pertubateurs endocriniens, ces ennemis invisibles

Attention à bien choisir vos produits et de ne pas prendre n’importe quelle crème hydratante. Enceinte, votre corps et bébé sont extrêmement sensibles aux perturbateurs endocriniens. Les quoi ? Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques présentes partout dans l’environnement. Elles interfèrent avec notre système hormonal et en perturbent son bon fonctionnement.

Les perturbateurs peuvent avoir un impact sur votre grossesse et sur votre bébé. Ils sont responsables de pathologies qui surviennent à l’âge adulte (cancer, infertilité..) et sont également responsables des troubles de l’attention, de l’hyperactivité ou encore l’autisme.

Bon, je prends des cas extrêmes mais vous avez aussi une responsabilité envers votre bébé. Soyez donc vigilante. Je vous recommande d’utiliser des produits cosmétiques labellisés BIO. Avec ces produits, vous ne prendrez aucun risque, ni pour vous, ni pour bébé. Si vous ne voulez pas utiliser de produits bio, vérifiez les composants des produits en scannant le code barre à l’aide d’applications spécialisées comme INCI Beauty ou le plus connu, Yuka. (disponible sur le Play Store d’Android ou sur l’App store d’Apple)

Et vos dents dans tout ca ?

Vous remarquerez que vos dents et gencives sont plus sensibles et peuvent saigner facilement à partir de ce 2ème trimestre. Un petit tour chez le dentiste pendant et après la grossesse est recommandé.  En effet, pendant la grossesse, les défenses immunitaires baissent chez certaines femmes, d’où des risques d’infection et de caries. Ne modifiez pas votre hygiène dentaire pour autant mais faites attention au choix de votre brosse à dent. Optez pour une brosse plus douce si vous le jugez nécessaire.

Masque de grossesse ? Qu’est ce que c’est ?

En été parfois de petites tâches brunes apparaissent au milieu du front, sur le menton et sur le pourtour de la bouche ainsi qu’à la pointe du nez. Il s’agit du masque de grossesse. Il s’installe généralement en été, sous l’effet du soleil, entre le 4ème et le 6ème mois de grossesse.

Les peaux mates sont généralement les plus touchées. Il disparaitra heureusement assez vite après l’accouchement. Pensez à bien vous protéger du soleil avec une bonne crème solaire à l’indice de protection maximum (IP50) et un chapeau si possible.

Mal de dos pendant ce 2ème trimestre ?

Le dos est la partie du corps qui paye le plus lourd tribut pendant la grossesse. Les kilos supplémentaires ne sont pas les seuls responsables. Le centre de gravité se déplace vers l’avant et du coup, le dos se creuse.

Astuces : si vous travaillez assise, adoptez une bonne posture, dos droit, fesses calées au fond de la chaise, pieds sur un repose-pieds. Ne croisez pas trop les jambes et ne restez pas des heures sans bouger. C’est mauvais pour la circulation. Si vous travaillez debout, portez des chaussures confortables et faites des pauses assise régulièrement. 

S’assoir et travailler sur un swiss ball peut aider également à diminuer le mal de dos.

Je vous parle dans l’article suivant de la pratique du yoga pré-natal, un excellent moyen pour prévenir le mal de dos pendant la grossesse, mais aussi un vrai moment de détente mentale.

Y-a-t-il du positif malgré tout pendant ce 2ème trimestre, me direz-vous?

Oui, ouf ! Vos cheveux sont plus brillants, moins secs et vous les perdez moins d’ou le volume important. Votre quantité de sébum diminue également et vos cheveux seront sonc moins gras. Vos ongles sont plus forts.

Votre peau est éclatante, elle est plus fine.. bref, vous rayonnez ! Cela porte un nom « the pregnancy glow » en anglais.

Malgré tous les petits maux et les modifications du corps qui demeurent inévitables, la grossesse reste une période magique et vous n’aurez qu’à en profiter pleinement !

Vous êtes perdue dans toutes les démarches administratives pour préparer l’arrivée de bébé ? Cet article est fait pour vous

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