Ca y est, la date de votre rencontre avec bébé approche, vos démarches administratives sont en cours et maintenant il est grand temps de penser à préparer votre valise pour votre séjour à la maternité.
Pour ne pas se précipiter le jour-J, je vous conseille, à partir du 7ème mois de grossesse, de préparer votre valise de maternité et celle de votre tout petit. Vous éviterez ainsi le stress d’un départ prématuré à l’hôpital. En plus des indispensables, prenez tout ce qui vous fait du bien, vous apportera du confort à vous, votre partenaire et votre bébé une fois à la maternité.
Vous trouverez dans cet article une liste non-exhaustive de ce qu’il faut prévoir pour un séjour à la maternité de 3 ou 6 jours.. Des bodies, un pyjama, votre trousse à maquillage mais aussi les accessoires moins glamour comme les slips filet. À vos marques, prêtes ? Notez !
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Dans la valise de maternité de maman
Pour l’accouchement :
- 1 brumisateur, pratique car vous aurez chaud à force de pousser.
- 1 paire de chaussettes et un t-shirt. Prenez une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise.
- 1 petite enceinte si vous souhaitez écouter votre musique préférée pendant le travail dans la salle d’accouchement. Un bon moyen pour se sentir un peu plus sereine. Pour ma part, j’avais fait une playlist sur Spotify. Elle m’a beaucoup appaisé. Si vous êtes fan de hard core ou métal, faites-vous plaisir en sélectionnant vos morceaux préférés (mais prévenez quand-même votre gynécologue et les sage-femmes, qu’elles ne paniquent pas).
Dans votre trousse de toilette :
- Des slips filet assez grands pour pouvoir y mettre les fameux bandes hygiéniques. Je vous recommande ceux de chez NUK. Ils sont vendus par 5, sont extensibles et lavables facilement.
- Des bandes hygiéniques car vous saignerez encore plusieurs jours après l’accouchement (phénomène appelé la suite de couches). Normalement la maternité vous les procure mais il est de toute façon judicieux d’en avoir pour votre retour à la maison. Je vous recommande celles de chez Natracare en coton bio.
- Votre trousse à maquillage, toujours utile 😉 . Histoire de vous donner bonne mine pour les photos et les visites.
- Votre crème anti-vergetures. Comme expliqué dans l’article sur les changements physiques du 2ème trimestre, je vous recommande celle de chez Lierac ou encore de l’huile bio d’amande douce.
Si vous optez pour l’allaitement :
- Coussinets et compresses d’allaitement de chez Avent, lavables en machine.
- Optez aussi pour une crème de soins bio à la fleur de Calendula pour mamelons de chez Weleda. À appliquer après chaque tétée.
- Des soutiens-gorges d’allaitement vendus chez H&M par exemple.
Et puis, n’oubliez pas votre nécéssaire de toilette habituel : brosse à dents, gel douche, brosse à cheveux..
Pour votre séjour à la maternité :
- 2 ou 3 Serviettes de douche (des accidents peuvent arriver).
- 1 tenue où vous vous sentez bien pour la sortie de la maternité.
- 1 filet pour le linge sale.
- 2 Gilets au cas où. Si vous allaitez, c’est aussi pratique à ouvrir.
- 2 ou 3 chemises de nuit qui s’ouvrent par devant, pratique aussi si vous allaitez. Des pyjamas font aussi l’affaire.
- 1 legging ou pantalon de jogging dans lequel vous êtes à l’aise.
- Vos pantoufles. J’avais pris mes grosses pantoufles nounours. Après tout, c’est votre accouchement.
- 3 paires de chaussettes (ou plus).
- 1 sèche cheveux.
- 1 peignoir pour vous balader dans les couloirs (effet garanti avec les pantoufles nounours).
- Votre oreiller et une couverture style plaid que vous aimez car on sait tous que ceux fourni ne sont pas dément !
- 1 masque pour dormir si vous voulez vous reposer en plein jour.
Pour un moment de détente avec votre partenaire :
- Laptop/tablette pour regarder un film ou une série pendant les moments de calme. Pour notre part, nous n’avons pas vraiment eu le temps mais qui sait..
- 1 Livre et/ou des magasines.
- 1 coussin de grossesse, pratique pour allaiter bébé.
- 1 chargeur de téléphone portable.
- 1 appareil photo et son chargeur pour immortaliser les premiers instants de votre tout petit.
- 1 petite lampe ou veilleuse. Les lumières des chambres d’hôpital sont parfois agressives même si les maternités sont mieux adaptées que les autres services. Ce sera utile la nuit pour changer bébé ou le nourrir. Vous pourrez ensuite vite vous rendormir !
- De quoi grignoter et boire. Vos biscuits préférés, un jus de fruit, etc..
Le plus important : la valise de bébé
Bébé vient d’arriver, il va falloir l’habiller ! Bon pas tout de suite car il aura droit à une séance de peau à peau avec vous. Rien de tel que le contact direct avec sa maman après le long trajet qu’il vient de parcourir. Pour lui, tout est nouveau, laissez lui le temps d’atterrir. Après une heure ou deux sur vous, la sage femme viendra pour vous conduire dans votre chambre. Votre partenaire sera alors invité·e à habiller bébé.
Pour habiller bébé après sa naissance:
- 1 body manches longues.
- 1 pyjama.
- 1 bonnet.
Car oui, après 9 mois bien au chaud, votre bébé aura besoin d’être bien couvert.
Astuce: Pensez aussi à bien séparer vos affaires de celles de votre nouveau-né pour la salle d’accouchement de votre séjour à la maternité.
Dans la trousse de toilette de bébé et pour le change:
Beaucoup de maternités fournissent des lingettes, langes, thermomètres..mais pas systématiquement. Pensez donc à prendre les vôtres.
- 1 paquet de langes taille 1 (de 2 à 5 kg). Même si la maternité vous fournit un paquet, prévoyez-en plus car les suppléments seront facturés 😉 Notez que votre bébé en utilisera en moyenne 8 par jour.
- 2-3 gants de toilettes. J’ai choisi des gants fait en fibre de bambou. Ils sont écologiques et tout doux.
- 1 savon bio sans parfum (savon de marseille, Gel lavant de chez Bebio, mousse lavante Coslys..).
- 1 soin liniment (fait à base d’huile d’olive et d’eau de chaux) pour ses petites fesses, à appliquer avec un coton. Ici encore, j’ai trouvé des rectangles de cotons bio qui sont biodégradables et qui ne peluchent pas. Vous pouvez aussi acheter des lingettes lavables en tissu 100% coton et bambou.
Évitez les lingettes, même celles qui garantissent 99% d’eau. En plus, elles sont vraiment polluantes.
- Sérum physiologique pour nettoyer son petit nez.
- 1 cape de bain.
- Des tetras, sorte d’essuie 100% coton que l’on peut trouver partout (Dreambaby, Hema..). C’est un essentiel qui peut servir dans le bain comme de bavoirs et que l’on transportera dans le sac à langer.
- 1 thermomètre. Ici encore, la maternité pourra vous en fournir (mais sera facturé).
- 1 petite lime à ongle en carton car à la naissance, les ongles de bébé sont de vraies griffes.
Pour le séjour de bébé :
- 8 bodies manches longues. Cela semble beaucoup mais comme vous ne savez pas encore si vous resterez 3 jours ou plus (en cas de césarienne), prévoyez-en suffisamment de 2 tailles différentes : taille naissance (50 cm) et 1er mois (taille 54-56 cm). Je vous conseille des bodies qui se croisent devant (comme un kimono). Cela vous évitera de devoir le passer par sa tête (délicate les 1ers jours).
- 6 pyjamas. Ici encore, prévoyez 2 tailles. Choisissez du coton bio et privilégiez la norme Oeko tex (sans produits chimiques nocifs pour la santé).
- 1 tétine taille 1. Attention, si vous choisissez d’allaiter, la tétine n’est pas recommandée avant 1 mois, selon les spécialistes. Personnellement, je suis fan de la marque Bibs pour son côté vintage et sa large gamme de couleurs.
- 1 bonnet et un nid d’ange pour sa grande sortie.
- 1 gigoteuse (appelée également turbulette). Selon le mois ou vous accoucherez, vérifiez le TOG (Le TOG est la valeur qui définit la capacité thermique d’une gigoteuse. Il est généralement compris entre 0 et 4. En dessous d’un indice de 1, une gigoteuse est plutôt légère. On parle de gigoteuse chaude dès qu’il est supérieur à 2,5).
- 1 doudou. Conseil : achetez-le en double et dormez avec avant la naissance. Bébé aura ainsi votre odeur dans son petit lit et cela le rassura. Jouez le jeu avec votre partenaire et échangez les doudous chaque semaine.
- 1 couverture douce.
- Des petites moufles afin qu’il ne se griffe pas. Nous ne les avons pas utilisées car elles nous semblaient peu pratiques. Nous avons préféré utiliser la lime à ongles.
Votre valise de maternité est maintenant prête !
Vous voilà bien équipée et rassurée pour le jour-J ! Tout se passera bien et vous vous sentirez peut-être « presque » comme à la maison durant votre séjour à la maternité !
Soyez également vigilants avec les mesures Covid. Votre partenaire ne sera peut-être pas autorisé·e à sortir de l’hôpital une fois entré·e. En ce qui nous concerne, nous sommes arrivés chargés comme des baudets avec une énorme valise, sacs à dos, coussin d’allaitement, oreillers, bouteilles d’eau, snacks, etc. Sunny a heureusement pu faire un voyage supplémentaire jusqu’au parking pour chercher ce qui restait dans la voiture 🙏
Bien entendu, n’oubliez pas de prévoir des vêtements pour les premières semaines à la maison car une fois rentrés, vous n’aurez pas le temps de courir faire les magasins. Je vous parlerai dans un prochain article des indispensables à prévoir pour votre retour à la maison.
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